ビーフレンズにインストラクターの先生をお呼びしてヨガ教室を行いました。
お世話になる先生にご挨拶をしたら、いざ実践！
「みんなで一緒に戦士のポーズ！」と先生の見本を見ながら一緒に体を動かします。
自分の知っているポーズが出てくると「俺これ知ってる！」と自信満々にやって見せてくれました。
最後は目をつむって瞑想を行い、体と心を落ち着かせながらお願いごとをしました。
（乙脇）
ヨガ教室（8/2,5,6）
ビーフレンズにインストラクターの先生をお呼びしてヨガ教室を行いました。
お世話になる先生にご挨拶をしたら、いざ実践！
「みんなで一緒に戦士のポーズ！」と先生の見本を見ながら一緒に体を動かします。
自分の知っているポーズが出てくると「俺これ知ってる！」と自信満々にやって見せてくれました。
最後は目をつむって瞑想を行い、体と心を落ち着かせながらお願いごとをしました。
（乙脇）